Los 7 mandamientos de Paul Vivie, conocido como Velocio (1853 – 1930), conocido como el “apostol” del cicloturismo.

1. Pocas paradas y por poco tiempo, para no enfriarse.
   
2. Comer frecuentemente y en poca cantidad. Comer antes de sentir hambre. Beber antes de sentir sed.
   
3. No llegar nunca al estado de cansancio anormal, que produce falta de apetito y de sueño.
4. Cubrirse antes de tener frío, descubrirse antes de tener calor, no temer exponer la piel al sol, al aire y al agua.
5. Eliminar de la dieta (por lo menos mientras se viaja) el vino, la carne y el tabaco.
6. No forzarse, no sobrepasar la propia capacidad, sobre todo durante las primeras horas, cuando uno se siente lleno de fuerzas.
7. No pedalear nunca por amor propio.